Teaching pilates for postural faults, illness and injury: a practical guide
Jane Paterson RGN Adult Education Teacher Pilates Teacher and Teacher Trainer trained classical dancerWie gefällt Ihnen dieses Buch?
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Pilates is a particularly safe and effective exercise system which aims to strengthen the body in a balanced way by specifically improving the function of the weaker muscle groups. Emphasis is placed on strengthening the muscles of the trunk so that support of the spine increases plus posture and shape improve. The exercises enhance overall flexibility and fitness, improving co-ordination and balance. Muscles are gently stretched and lengthened as the exercises progress and overall body strength improves.describes the underlying principles of the exercises in physical termsdescribes the treatment of common medical conditionsprovides a manual for those in the remedial health care professions
Kategorien:
Jahr:
2008
Auflage:
1
Verlag:
Butterworth-Heinemann
Sprache:
english
Seiten:
277
ISBN 10:
0750656476
ISBN 13:
9780750656474
Datei:
PDF, 7.25 MB
Ihre Tags:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2008
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