Nutrição para o Treinamento de Força

A ciência da nutrição esportiva progride em um impressionante ritmo acelerado. A terceira edição de Nutrição para o treinamento de força constitui, na prática, um livro inteiramente novo, maior e melhor do que nunca. 

A contribuição de leitores da última edição foi inestimável, e foram acrescentadas novas partes e cardápios para praticantes de treinamento de força iniciantes, bem como o que há de mais importante na ciência da nutrição para os atletas competidores.

Nutrição para o treinamento de força manteve seu lugar no topo dos mais vendidos porque não traz apenas as pesquisas mais recentes publicadas, mas um relato detalhado de quais estão sendo feitas no momento em laboratórios de todo o mundo. E, finalmente, ensina o atleta a juntar tudo para conseguir seus objetivos. É uma verdadeira revelação das últimas novidades sobre suplementos para desenvolvimento muscular, como a beta-alanina, assim como estratégias dietéticas e de suplementação de ponta para ganhar energia, entrar em forma, elevar o humor e melhorar a concentração.

Nutrição para o treinamento de força é o fio que conduz o atleta por todas as fases de seu treinamento, durante todo o ano. Os cardápios do livro são insuperáveis em seus detalhes, porém fáceis de se adaptar a uma vida agitada. Seja para conservar ou desenvolver músculos, perder gordura ou manter-se em forma, os esquemas alimentares deste livro fazem com que o nosso corpo corresponda às nossas expectativas, preservando a saúde de modo seguro. É possível conseguir tudo. Basta fazer muito exercício e Power Eat!